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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,50 km	17:28	4:59	127	00:17:28	3,50 km
2	1,00 km	3:22	3:23	115	00:20:49	4,49 km
3	0,08 km	1:01	13:17	120	00:21:50	4,57 km
4	1,00 km	3:17	3:17	125	00:25:07	5,57 km
5	0,06 km	1:01	16:04	129	00:26:08	5,63 km
6	1,00 km	3:16	3:16	133	00:29:24	6,64 km
7	0,06 km	1:01	16:54	139	00:30:25	6,70 km
8	0,49 km	1:34	3:11	132	00:32:00	7,19 km
9	0,03 km	1:03	31:36	133	00:33:02	7,22 km
10	0,50 km	1:34	3:09	132	00:34:36	7,72 km
11	0,04 km	1:01	27:10	134	00:35:37	7,76 km
12	0,48 km	1:36	3:19	126	00:37:13	8,24 km
13	0,06 km	1:00	16:53	132	00:38:13	8,30 km
14	0,49 km	1:41	3:26	124	00:39:54	8,79 km
15	0,02 km	1:54	01:35:02	111	00:41:48	8,81 km
16	1,17 km	4:01	3:25	135	00:45:49	9,98 km
17	0,05 km	0:59	20:31	147	00:46:48	10,03 km
18	1,25 km	4:00	3:12	153	00:50:48	11,27 km
19	0,09 km	1:01	11:15	151	00:51:48	11,36 km
20	1,23 km	4:01	3:15	150	00:55:49	12,59 km
21	0,08 km	1:00	12:56	147	00:56:49	12,67 km
22	1,24 km	4:00	3:14	150	01:00:49	13,91 km
23	2,25 km	12:50	5:43	125	01:13:39	16,16 km