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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	146	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	152	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	147	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	132	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	137	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	139	00:46:25	7,00 km
8	0,60 km	3:55	6:30	133	00:50:21	7,60 km