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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	141	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	137	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	140	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	143	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	138	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	138	00:46:39	8,00 km
9	0,95 km	5:25	5:41	139	00:52:04	8,95 km