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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	137	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	136	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	136	00:58:19	11,00 km
12	0,47 km	2:39	5:38	135	01:00:58	11,47 km