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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	130	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	140	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	144	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	145	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	142	00:33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	140	00:39:49	6,00 km
7	0,21 km	1:37	7:33	137	00:41:26	6,21 km