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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	125	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	109	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	135	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	137	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	143	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	140	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	00:49:06	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	145	00:54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	134	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	133	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	130	01:11:15	13,00 km
14	0,08 km	0:29	5:59	135	01:11:45	13,08 km