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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	156	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	158	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	158	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	156	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	153	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	156	00:49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	156	00:55:29	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	157	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	157	01:07:39	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	158	01:13:51	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	153	01:19:48	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	155	01:25:44	15,00 km
16	0,15 km	0:47	5:17	161	01:26:31	15,15 km