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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	132	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	00:31:19	6,00 km
7	0,09 km	0:28	5:14	156	00:31:47	6,09 km