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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:19	6:34	126	00:01:19	0,20 km
2	0,20 km	1:26	7:09	148	00:02:45	0,40 km
3	0,20 km	1:06	5:28	154	00:03:50	0,60 km
4	0,20 km	1:21	6:43	151	00:05:11	0,80 km
5	0,20 km	1:19	6:34	146	00:06:30	1,00 km
6	0,20 km	1:19	6:33	135	00:07:48	1,20 km
7	0,20 km	1:02	5:09	152	00:08:50	1,40 km
8	0,20 km	1:13	6:07	155	00:10:04	1,60 km
9	0,20 km	1:03	5:17	156	00:11:07	1,80 km
10	0,20 km	1:22	6:49	144	00:12:29	2,00 km
11	0,20 km	0:54	4:29	148	00:13:23	2,20 km
12	0,20 km	1:28	7:18	142	00:14:50	2,40 km
13	0,19 km	1:08	5:50	132	00:15:58	2,59 km