Cykel watt 70
Spinning/Trainer - Cykel 70
Måndag med Ida L. Härligt (säger jag nu efteråt iaf). 4x8 minuter mest i gult och lite grönt med 2 min vila. Sen 4x2 min med 1 min vila, varav 1 min i gult och 1 i rött. Rätt gött med pasta och ädelostsås sen.
