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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	163	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	171	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	179	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	185	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	184	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	186	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	188	00:45:03	8,00 km
9	0,11 km	0:39	5:50	187	00:45:43	8,11 km