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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	138	00:08:41	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	146	00:12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	164	00:17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	163	00:21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	162	00:26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	155	00:30:50	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	154	00:34:54	8,00 km
9	0,02 km	0:06	3:47	152	00:34:59	8,02 km