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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	119	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	134	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	154	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	164	00:18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	165	00:23:15	5,00 km
6	0,27 km	1:16	4:45	161	00:24:32	5,27 km