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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	126	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	130	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	140	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	136	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	140	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	00:48:12	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	141	00:54:23	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	139	01:00:26	10,00 km
11	0,12 km	0:42	5:47	142	01:01:07	10,12 km