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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	124	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	127	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	139	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	00:35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	144	00:40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	142	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	144	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	143	00:59:56	12,00 km
13	0,34 km	1:41	4:55	141	01:01:37	12,34 km