GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	143	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	151	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	150	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	153	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	163	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	163	00:39:42	8,00 km
9	0,98 km	4:49	4:56	166	00:44:31	8,98 km