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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	149	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	152	00:47:39	9,00 km
10	0,61 km	3:04	5:02	154	00:50:43	9,61 km