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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	140	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	142	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	142	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	142	01:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	144	01:08:01	12,00 km
13	0,14 km	0:47	5:32	145	01:08:48	12,14 km