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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	134	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	140	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	127	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	127	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	134	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	128	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	127	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	130	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	128	00:55:03	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	139	01:00:22	12,00 km
13	0,43 km	2:00	4:41	131	01:02:22	12,43 km