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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	147	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	152	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	153	00:23:25	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	158	00:27:11	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	163	00:31:02	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	165	00:34:52	8,00 km
9	1,00 km	3:43	3:43	165	00:38:36	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	161	00:44:13	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	170	00:50:08	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	171	00:56:14	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	165	01:01:55	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	164	01:07:02	14,00 km
15	0,72 km	3:41	5:07	174	01:10:43	14,72 km