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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	178	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	180	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	181	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	183	00:28:13	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	185	00:32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	188	00:36:45	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	186	00:41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	187	00:45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	188	00:50:09	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	186	00:54:35	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	187	00:59:11	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	185	01:03:30	14,00 km
15	0,05 km	0:13	4:14	182	01:03:44	14,05 km