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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	144	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	147	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:36:25	6,00 km
7	0,02 km	0:07	6:29	150	00:36:33	6,02 km