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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	130	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	143	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	143	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	9:32	9:32	152	00:28:41	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	136	00:35:34	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	134	00:43:20	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	127	00:50:22	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:56:26	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	151	01:02:36	9,00 km
10	0,94 km	8:42	9:15	131	01:11:18	9,94 km