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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	135	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	137	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	141	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	143	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	134	00:53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	135	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	01:04:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	142	01:09:31	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	137	01:15:01	13,00 km
14	0,17 km	0:55	5:36	136	01:15:57	13,17 km