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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	127	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	140	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	00:37:51	7,00 km
8	0,90 km	4:45	5:16	143	00:42:36	7,90 km