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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	144	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	172	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	176	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	178	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	185	00:27:42	5,00 km
6	0,16 km	0:55	5:44	185	00:28:37	5,16 km