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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	142	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	150	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	156	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	160	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	163	00:34:50	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	167	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	166	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	166	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	165	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	167	01:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	168	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	169	01:14:39	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	171	01:20:02	14,00 km
15	0,64 km	3:45	5:48	176	01:23:46	14,64 km