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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	149	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	155	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	157	00:34:23	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	156	00:41:11	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	151	00:49:04	7,00 km
8	1,00 km	8:00	8:00	156	00:57:05	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	156	01:04:02	9,00 km
10	0,31 km	1:50	5:55	152	01:05:53	9,31 km