Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:2612600:05:261,00 km
21,00 km5:125:1213400:10:382,00 km
31,00 km5:235:2314300:16:013,00 km
41,00 km5:205:2013700:21:214,00 km
51,00 km5:155:1513600:26:365,00 km
61,00 km5:295:2913900:32:056,00 km
71,00 km5:335:3313400:37:387,00 km
81,00 km6:056:0513600:43:438,00 km
91,00 km6:156:1513100:49:589,00 km
101,00 km5:395:3913400:55:3710,00 km
111,00 km5:205:2013901:00:5711,00 km
121,00 km5:155:1513501:06:1212,00 km
131,00 km5:125:1213401:11:2413,00 km
141,00 km5:095:0912801:16:3314,00 km
151,00 km4:574:5713301:21:3015,00 km
161,00 km5:015:0113301:26:3116,00 km
171,00 km5:005:0013101:31:3117,00 km
180,71 km3:304:5513201:35:0117,71 km

3 november 2024 - 09:45

ToR Domsten

Löpning - Distans
Det visade sig att om man ränner runt på Söderåsen på en kuperad runda igår så får man trötta ben idag! 🤔 Men om man struntar i benen och bara springer så går det bra. 🤪 Charlotte och jag sprang ut och snuddade vid Domsten och sprang hem längs vattnet. Lite blåsigare idag men ändå skönt höstväder. Det blev en onödigt bra vits också. 🤪😀

☀️🏃‍♂️🤪
17,71   km
Distans
1:35:00
Tid
5:22   min/km
Snitt
134
Snittpuls
147
Maxpuls
172
Kadens
370   W
Effekt
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 404 km