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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	110	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	115	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	117	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	120	00:25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	121	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	125	00:37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	120	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	123	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	122	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	122	01:03:19	10,00 km
11	0,06 km	0:25	7:04	123	01:03:43	10,06 km