Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:3600:05:361,00 km
21,00 km7:267:2600:13:012,00 km
31,00 km5:575:5700:18:583,00 km
41,00 km6:016:0100:25:004,00 km
51,00 km7:097:0900:32:085,00 km
61,00 km5:145:1400:37:226,00 km
71,00 km5:355:3500:42:567,00 km
81,00 km6:516:5100:49:488,00 km
91,00 km5:025:0200:54:509,00 km
101,00 km5:365:3601:00:2610,00 km
110,57 km3:185:4901:03:4410,57 km

12 juli 2015 - 08:01

Morgonpass i Merano

Löpning - Distans
Första morgonen i Merano. Sprang med Mattias och Stefan. Mycket upp, upp, upp och sedan ner, ner, ner. Varmt och jobbigt. Avslutades med dopp i poolen.
10,57   km
Distans
1:03:44
Tid
6:02   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 18
Total distans: 1507 km