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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	121	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	132	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	125	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	127	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	129	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	136	00:28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	134	00:33:20	7,00 km
8	0,38 km	1:49	4:47	143	00:35:10	7,38 km