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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	131	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	136	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	137	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	140	00:34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	143	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	144	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	145	01:00:55	11,00 km
12	0,09 km	0:28	5:16	148	01:01:23	11,09 km