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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	129	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	137	00:14:26	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	133	00:22:38	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	139	00:31:10	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	129	00:37:56	5,00 km
6	1,00 km	8:31	8:31	128	00:46:27	6,00 km
7	1,00 km	8:37	8:37	142	00:55:04	7,00 km
8	1,00 km	8:23	8:23	137	01:03:27	8,00 km
9	0,21 km	1:29	6:55	143	01:04:55	8,21 km