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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	159	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	170	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	159	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	159	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	166	00:51:01	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:49	172	00:51:05	9,01 km