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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:14	8:14	113	00:08:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	125	00:14:08	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	132	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	130	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	129	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	131	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	126	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	127	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	135	01:02:26	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	135	01:07:51	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	141	01:12:49	12,00 km
13	0,52 km	2:43	5:17	141	01:15:33	12,52 km