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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	143	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	151	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	151	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	156	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	157	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	156	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	159	00:46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	154	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	155	00:59:04	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	151	01:06:33	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	162	01:13:56	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	156	01:20:03	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	160	01:26:06	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	157	01:32:13	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	161	01:38:09	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	165	01:44:41	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	166	01:50:23	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	167	01:56:01	19,00 km
20	0,01 km	0:04	4:34	172	01:56:05	19,01 km