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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	136	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	149	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	151	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	151	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	153	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	155	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	161	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	161	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	164	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	163	00:58:44	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	164	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	162	01:10:18	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	164	01:16:13	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	161	01:22:00	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	164	01:27:48	15,00 km
16	1,00 km	7:44	7:44	144	01:35:32	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	163	01:41:10	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	169	01:46:53	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	172	01:52:30	19,00 km
20	0,02 km	0:07	5:31	173	01:52:36	19,02 km