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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	168	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	172	00:10:00	2,00 km
3	0,99 km	5:05	5:06	170	00:15:05	2,99 km
4	1,00 km	4:47	4:47	169	00:19:52	3,99 km
5	1,00 km	4:50	4:51	169	00:24:42	4,99 km
6	1,00 km	4:55	4:54	169	00:29:37	6,00 km
7	1,01 km	4:53	4:52	169	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	170	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:49	170	00:44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:55	170	00:48:54	9,99 km
11	1,00 km	5:05	5:05	170	00:54:00	10,99 km
12	1,01 km	4:35	4:34	170	00:58:35	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:37	170	01:03:11	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:02	170	01:03:15	13,01 km