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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	138	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	140	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	143	00:31:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	137	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	142	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	145	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	00:51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	133	00:57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	145	01:02:17	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	146	01:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	146	01:12:21	14,00 km
15	0,71 km	3:21	4:43	148	01:15:43	14,71 km