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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	123	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	127	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	128	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	128	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	130	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	133	00:51:45	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	134	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	131	01:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	135	01:08:11	12,00 km
13	0,21 km	1:17	6:13	139	01:09:28	12,21 km