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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	118	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	148	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	158	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	162	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	164	00:41:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	161	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	162	00:56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	162	01:01:49	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	167	01:06:45	13,00 km
14	0,09 km	0:28	5:14	169	01:07:14	13,09 km