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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	150	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	158	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	163	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	158	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	159	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	165	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	167	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	162	00:41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	157	00:56:28	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	162	01:00:51	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	160	01:05:31	13,00 km
14	0,42 km	1:46	4:09	163	01:07:16	13,42 km