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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	125	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	148	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	140	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	134	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	132	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	144	00:52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	140	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	147	01:04:28	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	137	01:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	139	01:15:59	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	138	01:21:49	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	146	01:27:36	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	144	01:33:24	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	157	01:39:12	17,00 km
18	0,16 km	0:48	5:07	169	01:40:00	17,16 km
19	0,35 km	2:01	5:43	165	01:42:01	17,51 km