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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	8,05	96	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	3:02	19,78	128	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:21	13,79	132	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:12	14,29	140	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	11,08	110	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:24	13,64	114	00:28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:33	13,19	126	00:33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:06	14,63	114	00:37:29	8,00 km
9	0,36 km	2:07	10,08	118	00:39:36	8,36 km