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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	148	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	149	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	149	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	00:29:31	5,00 km
6	0,37 km	2:07	5:42	153	00:31:37	5,37 km