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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	143	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	156	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	163	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	163	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	156	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	159	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	165	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	163	00:48:31	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	166	00:54:28	9,00 km
10	0,07 km	0:24	5:48	165	00:54:52	9,07 km