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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	134	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	138	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	134	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	138	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	138	00:52:32	9,00 km
10	0,24 km	1:20	5:29	140	00:53:52	9,24 km