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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	145	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	128	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	133	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	160	00:51:25	9,00 km
10	0,04 km	0:13	6:03	162	00:51:38	9,04 km