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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	137	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	159	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	166	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	161	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	163	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	00:28:57	6,00 km
7	0,06 km	0:13	3:47	164	00:29:11	6,06 km